top of page
.png)
Polska społeczności się rusza – joga dla każdego
- Polish Community Moves – Yoga for Every Body to projekt wspierający dobrostan społeczny, finansowany przez Sport England. Projekt powstał z myślą o wspieraniu fizycznego i psychicznego dobrostanu polskiej społeczności w Peterborough poprzez zapewnienie bezpłatnych, dostępnych i inkluzywnych sesji jogi w przyjaznym środowisku.
Dzięki cotygodniowym zajęciom uczestnicy mają możliwość poprawy swojego zdrowia fizycznego, redukcji stresu, budowania pewności siebie i nawiązywania kontaktów z innymi. Projekt usuwa typowe bariery uczestnictwa, takie jak koszty, język i brak dostępu do kulturowo znanych aktywności prozdrowotnych.
Projekt to coś więcej niż tylko zajęcia jogi – tworzy wspierającą przestrzeń, w której uczestnicy mogą znaleźć czas dla siebie, poznać nowych ludzi i stać się częścią pozytywnej i motywującej społeczności.
Co robimy
Projekt oferuje bezpłatne cotygodniowe sesje jogi prowadzone przez wykwalifikowanych instruktorów, a także zajęcia skoncentrowane na dobrostanie, takie jak ćwiczenia oddechowe, relaksacja i możliwości nawiązywania kontaktów towarzyskich.
Sesje są otwarte dla osób dorosłych w każdym wieku, o różnych możliwościach i poziomie zaawansowania, w tym dla osób całkowicie początkujących. Poczęstunek i nieformalne spotkania towarzyskie pomagają uczestnikom budować przyjaźnie i wzmacniać więzi społeczne wykraczające poza matę do jogi.
Oczekiwany wpływ
Poprzez 44 tygodnie bezpłatnych zajęć jogi i zajęć poprawiających samopoczucie, projekt Polish Community Moves – Joga dla Każdego ma na celu wprowadzenie trwałych, pozytywnych zmian dla jednostek i całej społeczności.
Projekt:
🧘 Poprawi zdrowie fizyczne, mobilność i ogólne samopoczucie
💚 Wesprze lepsze zdrowie psychiczne i odporność emocjonalną
🤝 Zredukuje samotność i izolację społeczną
🌿 Zachęci do zdrowszego stylu życia i dbania o siebie
👥 Stworzy możliwości budowania przyjaźni i relacji społecznych
🌍 Zwiększy udział w życiu społecznym i wzmocni poczucie przynależności
💬 Zapewni przyjazną i kulturowo znajomą przestrzeń, w której ludzie czują się wspierani i rozumiani
Do końca projektu planujemy zaangażować ponad 20 stałych uczestników i stworzyć zrównoważony program na rzecz dobrego samopoczucia, który będzie wspierał mieszkańców również po zakończeniu okresu finansowania.
Perspektywy
Wierzymy, że dobre samopoczucie jest silniejsze, gdy jest dzielone. Łącząc ludzi poprzez ruch, uważność i integrację społeczną, Polish Community Moves – Yoga for Every Body pomaga budować zdrowszą, bardziej zintegrowaną i odporną społeczność w Peterborough.
Jesteśmy wdzięczni Sport England i graczom National Lottery za umożliwienie realizacji tego projektu.
bottom of page